Voces para empezar · Ep. 2
Voces para empezar · Ep. 2 – ¿Cómo se ducha un astronauta?
¿Dónde duerme un astronauta? ¿Qué desayuna? ¿Y cómo se ducha sin gravedad? En el segundo episodio de «Voces para empezar» descubrimos la rutina diaria en la Estación Espacial Internacional… y practicamos el vocabulario de la rutina.
Segundo episodio de «Voces para empezar», la versión en español fácil de «Voces para aprender»: frases cortas, palabras frecuentes y temas curiosos, para estudiantes de nivel A1. Este episodio dura unos 3 minutos y medio y habla de la rutina… en un contexto muy espacial: cómo es un día en la Estación Espacial Internacional. Dónde duermen los astronautas, cómo se lavan sin ducha, qué desayunan y por qué no comen pan.
Gramática que aparece: los verbos reflexivos de la rutina (se despiertan, se lavan, se visten, se acuestan), la hora (a las seis, a las siete y media, a las nueve y media), no… ni… / tampoco y por eso / porque.
Cómo usarlo: escucha una vez sin leer. Después, escucha otra vez leyendo la transcripción. Más abajo tienes el vocabulario explicado con ejemplos.
Materiales para el aula
Si eres profe, aquí tienes todo lo necesario para trabajar el episodio en una sesión de unos 60 minutos: actividades para antes, durante y después de escuchar, con soluciones y notas para el profesor.
Ficha de clase (para imprimir)
Soluciones y notas para el profesor
Transcripción y vocabulario
Vocabulario del episodio
- la rutina
- Lo que haces todos los días, casi siempre a la misma hora. «Mi rutina empieza a las siete.»
- levantarse
- Salir de la cama. «Me levanto a las siete.»
- ducharse
- Lavarse el cuerpo con el agua de la ducha. «Me ducho por la mañana.»
- desayunar
- Comer por la mañana: la primera comida del día. «Desayuno café y una tostada.»
- el espacio
- Lo que hay fuera de la Tierra: las estrellas, los planetas… «Los astronautas viajan al espacio.»
- la Tierra
- Nuestro planeta. «La Tierra es azul.»
- más o menos
- No exactamente; aproximadamente. «Son las seis, más o menos.»
- dar una vuelta
- Ir alrededor de algo y volver al mismo lugar. «La Tierra da una vuelta al Sol en un año.»
- el amanecer
- El momento en que sale el sol. «En verano, el amanecer es muy pronto.»
- despertarse
- Terminar de dormir, abrir los ojos. «Me despierto a las seis y media.»
- la almohada
- Lo que pones debajo de la cabeza en la cama. «Mi almohada es muy blanda.»
- el saco de dormir
- Una «cama» que se cierra, para dormir en el campo o en la montaña. «En el camping duermo en un saco de dormir.»
- la pared
- Cada uno de los lados de una habitación. «En la pared hay un cuadro.»
- flotar
- Estar en el aire o en el agua sin caer. «En el mar, la pelota flota.»
- lavarse
- Limpiarse con agua y jabón. «Me lavo las manos antes de comer.»
- la toalla
- Una tela para secarte después de la ducha. «¿Dónde está mi toalla?»
- el champú
- Jabón para el pelo. «Este champú huele a manzana.»
- la pasta de dientes
- Lo que pones en el cepillo para lavarte los dientes. «Necesito comprar pasta de dientes.»
- vestirse
- Ponerse la ropa. «Me visto rápido por la mañana.»
- la taza
- Un vaso pequeño, con asa, para el café o el té. «Bebo una taza de té.»
- la pajita
- Un tubo pequeño para beber. «Los niños beben el zumo con pajita.»
- las migas
- Los trozos muy pequeños de pan. «Hay migas en la mesa.»
- hacer deporte
- Correr, nadar, jugar al fútbol… «Hago deporte tres días a la semana.»
- débil
- Sin fuerza; lo contrario de fuerte. «Cuando estoy enfermo, estoy débil.»
- cenar
- Comer por la noche. «Cenamos a las nueve.»
- acostarse
- Ir a la cama para dormir. «Me acuesto a las once.»
Transcripción del podcast
Los minutos entre corchetes corresponden al vídeo de YouTube. Las palabras en negrita están en el vocabulario.
[0:06] La rutina… en el espacio
¡Hola a todos! Soy Erik y esto es «Voces para empezar».
Hoy hablamos de la rutina: levantarse, ducharse, desayunar… Pero en un contexto más especial… o debería decir… ¡espacial!
¿Sabes cómo es un día en el espacio? ¿Dónde duerme un astronauta? ¿Qué desayuna? Y… ¿cómo se ducha sin gravedad?
[0:32] La Estación Espacial Internacional
Los astronautas viven en una casa en el espacio: la Estación Espacial Internacional. Está a 400 kilómetros de la Tierra, más o menos. Y da una vuelta a la Tierra cada noventa minutos.
[0:46] Dieciséis amaneceres al día
Por eso, los astronautas ven salir el sol más o menos dieciséis veces al día. ¡Dieciséis amaneceres!
Entonces, ¿cuándo es de día y cuándo es de noche? Muy fácil: miran el reloj. En la estación siempre usan la misma hora: la hora internacional.
[1:06] Dormir en la pared
Los astronautas se despiertan a las seis de la mañana. Pero no tienen cama… y tampoco tienen almohada. Duermen en un saco de dormir, y el saco está en la pared.
¿Por qué en la pared? Porque en el espacio no hay arriba ni abajo. No hay gravedad: todo flota. El agua, los libros… ¡y también las personas!
[1:29] ¿Cómo se ducha un astronauta?
Y ahora, la pregunta más curiosa: ¿cómo se ducha un astronauta? Pues… no se ducha.
En la estación no hay ducha, porque el agua no cae: flota. Los astronautas se lavan con una toalla y un poco de agua. Se lavan el pelo con un champú especial, sin agua. ¿Y los dientes? Se lavan los dientes y después… ¡se comen la pasta de dientes!
[1:56] El desayuno
Después se visten y desayunan: café, zumo, fruta, huevos… Pero el café no está en una taza: está en un paquete, y beben con una pajita.
[2:08] ¿Por qué no hay pan?
¿Y el pan? No hay pan. El pan hace migas, y las migas flotan por toda la estación. Por eso comen tortillas mexicanas: no hacen migas.
[2:18] Trabajo y deporte
Más o menos a las siete y media empiezan a trabajar. Hacen experimentos, hablan con la Tierra… y hacen deporte. Todos los días, durante dos horas. ¡Dos horas!
¿Por qué? Porque en el espacio el cuerpo trabaja poco, y sin deporte está muy débil.
[2:37] La noche
Por la noche cenan todos juntos y miran la Tierra por la ventana. A las nueve y media de la noche, más o menos, se acuestan… bueno, entran en el saco de dormir.
[2:49] En resumen
En resumen, el día de un astronauta: se despierta a las seis, no se ducha, desayuna con una pajita, trabaja mucho, hace deporte durante dos horas… y se acuesta a las nueve y media. ¡En la pared!
[3:03] Te toca a ti
¿Y tú? ¿A qué hora te levantas? ¿Qué desayunas? ¿Quieres vivir en el espacio? Escribe tu respuesta en los comentarios.
¡Gracias por escuchar, y hasta la próxima!
[3:14] Repaso de vocabulario: en el vídeo, las palabras del episodio aparecen en pantalla para repasarlas.
Fuentes
Los datos del episodio salen de estas fuentes:
- NASA. Space Station Facts and Figures.
- ESA Kids (2025). Hygiene in Space [vídeo].
- Agencia Espacial Canadiense (CSA). Personal hygiene in space.
- NASA (2002). Space Food [hoja informativa].
- NASA. Why do astronauts eat tortillas instead of bread? [material educativo].
- ESA (2017). Space Station fitness [vídeo].